10岁孩子贫血时，身体会出现一系列症状表现，家长需密切关注，可从多个方面介绍症状，主要包括皮肤和黏膜苍白、疲劳和乏力等。
1、皮肤和黏膜苍白：贫血会导致血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低，使得氧气输送不足，孩子的皮肤和黏膜会变得苍白。这种苍白通常首先出现在口唇、指甲床、眼睑等部位，然后逐渐扩散到脸部、耳部、颈部等其他部位。
2、疲劳和乏力：由于贫血使身体能量供应不足，10岁孩子可能会经常感到疲劳和乏力。他们可能不愿意活动，即使进行简单的日常活动，如上学、玩耍等，也会感到力不从心，容易疲倦，甚至在休息后也难以恢复精力。
3、呼吸急促和心跳加快：为了弥补氧气供应的不足，心脏需要更加努力地工作，导致心跳加快。同时孩子可能会出现呼吸急促的现象，尤其是在活动时，这种情况会更加明显。他们可能会在运动或爬楼梯后气喘吁吁，甚至在平静状态下也可能呼吸频率加快。
4、食欲不振：贫血会影响孩子的消化系统功能，导致食欲不振。他们可能会对食物失去兴趣，挑食、拒食，或者吃的量明显减少，长期食欲不振还可能导致体重下降和营养不良。
5、免疫力下降：贫血会使孩子的免疫力下降，容易感染疾病。他们可能会经常感冒、咳嗽、发热，或者患上其他感染性疾病，如肺炎、腹泻等，而且病情恢复也比较缓慢。
6、生长发育迟缓：长期贫血会影响孩子的生长发育，导致身高、体重增长缓慢。与同龄孩子相比，贫血的孩子可能会显得矮小、瘦弱。此外，贫血还可能影响孩子的智力发育，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
10岁孩子贫血的症状表现多样，家长应密切关注孩子的身体状况。一旦发现孩子出现上述症状，应及时带孩子就医，进行血常规等相关检查，以确定是否贫血以及贫血的程度，并采取相应的治疗措施，确保孩子的健康成长。
10岁孩子贫血需要如何改善
- 调整饮食结构：增加富含铁、维生素B12、叶酸的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类。同时搭配富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，促进铁吸收，纠正营养不良性贫血。
- 规范铁剂补充：确诊缺铁性贫血后，遵医嘱服用铁剂，选择适合儿童的剂型和剂量。避免与牛奶、茶同服，防止影响吸收。定期复查血常规，根据血红蛋白水平调整补铁疗程。
- 治疗基础疾病：排查慢性疾病，如肠道寄生虫、慢性腹泻等导致的营养吸收障碍，积极治疗原发疾病。肠道寄生虫需驱虫，腹泻需调节肠道菌群，消除贫血诱发因素。