食道裂孔疝是指腹腔内脏器通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病，这种病症会引发一系列身体不适，了解这些症状对于及时发现和治疗至关重要，如烧心与反流、胸痛等。
1、烧心与反流：由于食管下括约肌功能减弱，胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，产生烧心感，多在进食后不久出现，尤其在平卧、弯腰或用力时症状加重。患者常能感觉到胸骨后或剑突下有烧灼感，可能伴有酸水反流至口腔，严重影响生活质量。
2、胸痛：部分患者会出现胸痛症状，疼痛位置多位于胸骨后，可放射至肩部、颈部、背部等。疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛或刺痛，其产生原因主要是反流物刺激食管黏膜，引发食管痉挛。胸痛发作有时与进食、体位改变有关，容易被误诊为心绞痛，需加以鉴别。
3、吞咽困难：当食道裂孔疝较大，疝内容物压迫食管时，就会出现吞咽困难的症状。患者在吞咽食物时，尤其是固体食物，会有梗阻感，感觉食物通过食管不顺畅。这种吞咽困难可能是间歇性的，随着病情进展，也可能逐渐加重，影响患者的正常饮食和营养摄入。
4、上腹部不适：部分患者会感到上腹部胀满、疼痛、嗳气等不适，是因为疝入胸腔的胃影响了正常的胃肠蠕动和消化功能，导致食物在胃内停留时间延长，消化不良。上腹部不适症状通常在进食后明显，还可能伴有恶心、呕吐等表现，给患者带来诸多困扰。
5、呼吸道症状：少数情况下，反流物误吸入呼吸道，可引起咳嗽、气喘、呼吸困难等呼吸道症状。尤其是在夜间平卧时，反流更为容易发生，导致患者睡眠中突然咳嗽、憋醒。长期反复的反流还可能引发吸入性肺炎，严重威胁患者的呼吸系统健康。
食道裂孔疝的症状表现多样，从消化系统的不适到呼吸道症状都有可能出现，上述症状不仅影响患者的日常生活，还可能对身体健康造成严重影响。一旦出现上述症状，应及时就医检查，以便明确诊断并采取相应治疗措施。
如何预防食道裂孔疝的发生
- 调整生活习惯：避免长时间弯腰、负重，减少增加腹压的动作，如避免搬抬重物，防止腹内压升高导致腹腔脏器通过食管裂孔向胸腔移位。同时，保持规律作息，避免熬夜，因为长期熬夜会影响身体的各项机能，间接影响食管下括约肌的正常功能。
- 合理饮食：少食多餐，避免一次进食过多，以免胃部过度扩张，睡前2-3小时内不进食，防止夜间平躺时胃酸反流。减少食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，上述食物可能刺激胃酸分泌，加重食管负担。
- 控制体重：肥胖是导致腹压升高的重要因素，通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于降低患食道裂孔疝的风险。
- 保持正确姿势：日常工作和生活中，保持挺胸抬头的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背，有助于维持腹腔内压力的稳定，减少对食管裂孔的不良影响。