100°的近视属于低度近视，是否需要戴眼镜不能简单地给出肯定或否定的答案，其决策需综合考虑个体的用眼场景、视力变化情况、年龄阶段等多种因素。
- 从用眼场景来看，如果近视100°的人群日常主要从事近距离工作，且在该距离下视物相对清晰，没有明显的视疲劳症状，可以暂时选择不配镜。然而，若经常需要看远处物体，比如开车、观看黑板、识别远处的路标等，100°的近视会导致视物模糊，为了看清目标，眼睛会不自觉地过度调节，长期处于这种状态，容易引发视疲劳，甚至可能加速近视度数的增长，此时则建议配戴眼镜。
- 视力变化情况也是重要的参考依据，对于近视度数稳定，且一段时间内没有明显增长的人群，即使近视100°，也可先进行观察，定期复查视力。但如果发现近视度数增长较快，即使度数较低，也应及时配镜矫正。尤其是青少年，其眼球正处于生长发育阶段，近视度数不稳定，若不及时矫正，持续的视物模糊会促使眼睛不断调节，可能导致近视度数快速加深。
- 此外，部分人群可能存在双眼度数差异较大的情况，即使单眼近视度数仅为100°，也可能因双眼视觉不平衡影响视物清晰度和舒适度，这种情况下往往需要配镜矫正，避免视功能进一步受损。而对于成年人，若近视100°对日常生活影响较小，且自身能够适应这种视力状态，也可选择不戴眼镜，但需更加注意用眼卫生和定期检查视力。
- 近视100°无论是否选择配镜，都应密切关注视力变化，养成良好的用眼习惯，必要时及时咨询专业眼科医生，做出最有利于视力健康的选择。
近视100°的日常护理
1、保持正确用眼姿势：阅读、书写时保持“一尺、一拳、一寸”标准姿势，即眼睛距离书本一尺，胸口距离桌沿一拳，手指距离笔尖一寸。使用电子设备时，屏幕中心低于眼睛水平视线，与屏幕保持40-50厘米距离，避免弯腰驼背、躺着或趴着用眼。
2、控制用眼时长：每用眼30-40分钟，休息5-10分钟。休息时可通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式放松眼睛，缓解睫状肌紧张，降低视疲劳发生几率。
3、增加户外活动：每天保证至少2小时户外活动时间，自然光线有助于调节眼睛生理功能，抑制眼轴增长，延缓近视发展。可选择散步、打球等活动，让眼睛充分放松。