小孩子长个子并不一定要吃公鸡，认为吃公鸡能助力孩子长个的观点缺乏科学依据。身高增长主要受遗传、生长激素分泌、营养均衡、睡眠充足及适量运动等因素综合影响，公鸡只是普通的蛋白质来源之一，不存在特殊成分能直接促使孩子长高。
从营养成分来看，公鸡的主要营养为蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中蛋白质是构成身体组织的重要成分，对孩子生长发育确实有帮助，但这种营养并非公鸡所独有。牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等食物同样富含优质蛋白质，且部分在蛋白质含量和氨基酸组成上更适合孩子需求。而且，公鸡含有一定量脂肪，过量食用易导致孩子摄入过多热量，增加肥胖风险，而肥胖可能影响生长激素分泌，进而对身高增长产生不利影响。
生长激素是促进身高增长的关键因素，其分泌主要受睡眠、运动、情绪等调节。深度睡眠时生长激素分泌旺盛，适量运动能刺激骨骼生长，良好情绪有助于内分泌稳定。公鸡的营养成分并不能直接调控生长激素分泌，也无法直接促进骨骼生长板的发育。此外，小孩子的消化系统尚未发育完善，公鸡的肉质相对较紧实，孩子食用后可能消化吸收不完全，还可能因消化负担过重影响食欲，导致其他营养物质摄入不足。
从食品安全角度考虑，公鸡若在养殖过程中使用了含有激素或其他添加剂的饲料，可能导致鸡肉中存在有害物质残留。孩子食用后，这些残留物质可能对身体健康产生不良影响，甚至干扰内分泌系统，更不利于身高增长和身体健康。
家长可以通过哪些科学方式助力孩子长高
1、保证均衡营养：确保孩子饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配。多提供富含钙的牛奶、虾皮，富含优质蛋白的瘦肉、鱼类，以及各类新鲜蔬菜水果，满足生长发育的营养需求。
2、保障充足睡眠：帮助孩子养成规律作息，每天保证充足的睡眠时间。学龄前儿童每天应睡10-13小时，小学生睡9-12小时，中学生睡8-10小时，且要保证夜间深度睡眠，促进生长激素分泌。
3、鼓励适量运动：引导孩子进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动和伸展运动，刺激骨骼生长。每天安排至少1小时的户外活动时间，让孩子在运动中增强体质，助力身高增长。