结石是人体导管腔中或器官腔中形成的固体块状物，可发生于泌尿系统、胆道系统等多个部位，结石患者需要注意饮食调节、生活习惯调节、病情监测等方面。
1、饮食调节：
- 控制钙的摄入，并非完全禁食高钙食物，而是避免过量，牛奶、豆制品等可适量食用。限制草酸盐摄入，菠菜、甜菜、巧克力等富含草酸的食物应减少食用。减少钠盐摄入，过多的钠会增加钙的排泄，从而促进结石形成，饮食宜清淡。增加水分摄入是关键，每天保证饮水量在2000-3000毫升以上，多喝水能稀释尿液，降低尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，预防结石形成，并有助于小结石排出。
2、生活习惯调节：
- 坚持适度运动，如跳绳、跑步、游泳等，有助于较小结石的排出，但要避免过度劳累。运动过程中及时补充水分，防止因出汗过多导致尿液浓缩。同时，避免长期久坐，定时起身活动，促进身体血液循环和新陈代谢。注意个人卫生，尤其是泌尿系统卫生，女性在经期、孕期等特殊时期更要注意清洁，防止泌尿系统感染，因为感染与结石相互影响，感染可促进结石形成，结石又易引发感染。
3、病情监测：
- 定期到医院进行复查，通过超声、CT等影像学检查，观察结石的大小、位置、数量等变化情况。对于正在接受保守治疗的患者，复查可评估治疗效果，及时调整治疗方案。已经排出结石的患者，定期复查能及时发现是否有新结石形成。
当出现腰腹部疼痛、血尿、排尿困难、恶心呕吐等疑似结石症状时，应及时前往医院就诊。就诊时向医生详细描述症状出现的时间、具体表现、加重或缓解因素，以及既往病史、家族病史等信息。
结石患者的日常注意事项
- 若采取药物治疗，严格按照医生的嘱咐按时按量服药，不要自行增减药量或停药。采用体外冲击波碎石治疗后，可能会出现血尿、疼痛等情况，这属于正常现象，一般会逐渐缓解，但如果症状持续不减轻或加重，要及时告知医生。
- 结石疾病容易反复发作，患者可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。要正确认识疾病，了解结石的形成原因、治疗方法和预防措施，增强战胜疾病的信心。通过听音乐、与朋友交流、参加社交活动等方式缓解压力，保持良好的心态，积极配合治疗和康复。