月经量多且伴有血块的情况可能由多种原因引起，如缺乏运动或久坐、身体受凉，还可能与子宫内膜炎等疾病有关，需要及时处理。
1、缺乏运动或久坐：缺乏运动或长时间久坐可能导致血液循环不畅，影响子宫的正常收缩功能，会使经血在子宫内滞留时间过长，形成血块，并可能伴有月经量增多的现象。适当的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解症状。
2、身体受凉：月经期间，女性身体相对虚弱，若未做好保暖措施，如穿着单薄或食用生冷食物，容易导致腹部受凉。受凉后，子宫收缩不良，会增加月经量并可能伴随血块，月经期间应注意保暖，避免受凉，维护子宫的正常功能。
3、子宫内膜炎：是由病原体感染引起的子宫内膜炎症反应，会导致子宫内膜充血、水肿，甚至脱落，从而引起月经量增多和血块。治疗通常需要使用抗生素类药物，消除炎症，恢复子宫的正常功能。
4、子宫肌瘤：会影响子宫内膜的收缩性和面积，当子宫肌瘤增大时，会压迫子宫内膜，导致月经量增多和血块，还可能引起腹痛、尿频等症状。对于子宫肌瘤的治疗，需根据具体情况选择药物治疗或手术治疗。
5、子宫腺肌症：是一种子宫内膜组织侵入子宫肌层的疾病，会导致子宫体积增大，内膜面积增加，子宫收缩性变差，从而引起月经量增多和血块，还可能伴有痛经、不孕等症状。治疗子宫腺肌症的方法包括药物治疗和手术治疗，具体方案需根据病情严重程度和患者年龄等因素综合考虑。
当出现上述症状时，应及时就医检查，明确病因并采取相应的治疗措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防月经量多和血块的重要措施。