膝盖疼痛比较常见，患者在日常需避免过度使用、保持正确姿势、适度锻炼和保暖预防。治疗有非手术和手术之分，要依具体情况制定方案。
1、日常保养与预防
- 避免过度使用：减少膝关节的过度使用和负荷，避免长时间站立、行走以及剧烈运动。
- 保持正确姿势：在日常生活中保持正确的站姿和坐姿，避免膝关节受到不必要的压力。
- 适度锻炼：进行适度的低冲击性运动，如散步、游泳等，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
- 保暖：注意膝关节的保暖，避免受凉导致疼痛加重。
2、非手术治疗
- 非甾体消炎药：如布洛芬类、双氯芬酸类等口服及外用药，用于减轻疼痛和降低炎症反应。
- 关节保护剂：如软骨素类，可刺激软骨细胞生长，缓解关节疼痛，并有助于保护和修复关节组织。
- 关节腔注射药物：如玻璃酸钠注射液，通过注入膝关节腔润滑药物来缓解疼痛症状，改善关节功能减少膝关节磨损疼痛。
- 辅助工具：使用拐杖、手杖等辅助工具，以减轻关节负担。
3、手术治疗
- 关节镜手术：适用于半月板损伤、韧带断裂等病变会引起膝关节强烈疼痛，根据损伤程度选择相应的手术方式，如半月板全切术、部分切除成形术和修补术等。
- 人工膝关节置换术：主要目的是缓解膝关节软骨及半月板退行性变磨损疼痛、活动受限、关节力线改变，获得一个活动良好的稳定关节，适用于严重骨性关节炎、年龄较大且其他治疗方法无效的患者。
膝关节疼痛的患者需要根据具体情况来制定治疗方案，在治疗过程中，患者应积极配合医生的指导和建议，同步进行康复锻炼。