拍打肚子可能会帮助减脂肪，但并不能完全通过拍打肚子减少脂肪堆积，建议日常养成健康的饮食、生活习惯，以达到较好的减肥效果。
日常生活中，适当地拍打肚子可以促进局部血液循环，以加快局部脂肪的代谢。另外，适当地拍打肚子也有助于促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化、吸收，促进肠道内毒素的排出，因此有一定的减肥效果。
但是需要注意，如果仅仅依靠拍打肚子，并未控制饮食，仍然摄入过多高热量的食物时，机体摄入过多的热量无法及时消耗时，仍有可能转化为脂肪而引起发胖。如果盲目地长时间拍打肚子，力度过大时还可能会造成局部皮肤损伤，或是引起疼痛，不利于自身健康。
因此，对于减肥人群来说，应注意调整饮食、生活习惯，做到清淡饮食、均衡膳食，可搭配食用各类新鲜蔬菜、水果，以减少热量的摄入。同时进行适当的运动，如跑步、登山、游泳等，以促进机体热量的消耗，从而达到减肥的目的。