湿疹是宝宝常见的过敏性皮肤炎症，主要表现为皮肤发红、干燥、脱屑，出现密集的小丘疹、小水泡，伴剧烈瘙痒，严重时会破溃、渗液、结痂，易反复发作。宝宝身上长湿疹，需通过日常护理+药物干预的方式改善，具体方法如下：
1、加强皮肤保湿：保湿是治疗和预防宝宝湿疹的核心，无论湿疹是否发作，每天都要给宝宝涂抹婴儿专用保湿霜，重点涂抹湿疹部位及周围皮肤，厚涂形成保护膜，修复皮肤屏障，缓解干燥和瘙痒。
2、规避过敏原：湿疹与过敏密切相关，需找到并规避可疑过敏原。常见过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等食物，以及化纤衣物、洗衣液、沐浴露、花粉、尘螨等接触性物质。母乳喂养的妈妈需避免食用易过敏食物，配方奶喂养的宝宝，若怀疑牛奶蛋白过敏，可在医生指导下更换水解蛋白奶粉。
3、做好日常清洁护理：每天用37-38℃的温水给宝宝洗澡，洗澡时间控制在5-10分钟，避免用力揉搓皮肤，选择温和、无香精、无刺激的婴儿专用沐浴露，每周使用1-2次即可，无需每天使用。洗完澡后，用干净的软布轻轻擦干皮肤，立即涂抹保湿霜，锁住水分。
4、调整环境和衣物：保持室内通风透气，温度控制在22-26℃，湿度50%-60%，避免环境过于闷热、潮湿，加重湿疹症状；给宝宝穿纯棉、透气、宽松的衣物，衣物需勤换洗，用开水烫洗或暴晒消毒，避免衣物摩擦、刺激湿疹部位，不穿紧身、化纤材质的衣物。
5、外用止痒消炎药物：针对湿疹引起的瘙痒和炎症，可外用炉甘石洗剂，收敛止痒，无刺激性，适合湿疹初期、无渗液的情况；若湿疹红肿明显、瘙痒剧烈，可外用弱效糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，短期、局部使用，缓解炎症反应；若湿疹破溃、渗液，可外用氧化锌软膏，收敛、保护创面，促进愈合。
如果湿疹范围广泛，累及面部、躯干、四肢多个部位，且反复发作，无法通过日常护理和外用药物缓解，需及时就医治疗。
宝宝湿疹的日常预防
- 坚持长期保湿：每天早晚各给宝宝涂抹1次保湿霜，秋冬干燥季节可增加涂抹次数，尤其在户外活动后、洗澡后，及时补充保湿，维持皮肤屏障功能。
- 避免刺激皮肤：不给宝宝使用刺激性强的洗护用品、护肤品，避免用手抓挠湿疹部位，勤剪指甲，必要时佩戴棉质手套，防止抓挠导致破溃感染。
- 合理饮食调理：添加辅食的宝宝，遵循由少到多、由一种到多种的原则，逐步添加，观察是否有过敏反应，避免过早添加易过敏食物，饮食以清淡、易消化为主。
- 注意环境防护：夏季避免宝宝长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒；秋冬季节注意保暖，避免皮肤受凉、干燥，同时保持室内清洁，定期打扫，减少尘螨、霉菌等过敏原。