牙龈炎是指发生在牙龈组织的炎症，是最常见的口腔疾病之一。正常的牙龈呈粉红色，质地坚韧，与牙面紧密贴合。而发生牙龈炎时，牙龈的颜色、形态和质地都会发生改变。
- 牙龈炎是发生在牙龈组织上的炎症，主要由牙菌斑引起。牙菌斑是一种细菌性生物膜，由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成，黏附于牙面、牙间或修复体表面。日常进食后，口腔内细菌会利用食物残渣中的糖分和其他营养物质大量繁殖，形成牙菌斑。如果不及时清除，牙菌斑会持续刺激牙龈，引发炎症。
- 牙菌斑矿化后就形成了牙结石，牙结石表面粗糙，有利于牙菌斑的再附着和滋生，对牙龈组织产生机械性和化学性刺激，加重牙龈炎的症状。不合适的假牙、牙套等修复装置，会与牙龈组织不贴合，容易积存食物残渣和细菌，刺激牙龈，导致牙龈发炎。
- 牙龈炎的症状通常包括牙龈红肿、出血、疼痛等。在炎症初期，牙龈可能会变得红肿，边缘充血，刷牙或咬硬物时容易出血。随着炎症的进一步发展，牙龈组织可能出现增生现象，表现为牙龈边缘变厚、变钝，与牙面不再紧贴。患者还可能伴有口臭、牙龈质地改变、牙周袋形成等症状。
一旦发现刷牙出血、牙龈红肿等症状，应立即前往医院口腔科就诊，不要忽视这些早期信号，以免延误病情，导致牙龈炎发展为更严重的牙周疾病。
牙龈炎患者的注意事项
1、保持口腔清洁：每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到有效清洁，以清除牙菌斑。牙线能清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，建议每天使用。饭后或不方便刷牙时，使用漱口水漱口，可进一步清洁口腔，抑制细菌滋生。
2、调整饮食：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、豆制品等，有助于增强牙龈的抵抗力，维持牙龈健康。少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，避免对牙龈产生刺激，加重炎症。