物理降温可有效辅助降低体温，常用部位以接近大血管为主，如额头、腋窝等，而禁忌则涉及特殊人群、特定病情等方面，需要在医生指导下进行。
1、物理降温部位
- 额头：额头是物理降温常用部位，因额头皮下血管丰富且靠近大脑，散热效果较好。可采用湿毛巾冷敷，将毛巾用凉水浸湿后拧至不滴水，轻轻敷于额头。也可使用退热贴，直接粘贴于额头，其能持续缓慢散热，缓解发热不适，还可降低因高热对大脑可能产生的不良影响。
- 颈部：颈部大血管多，如颈动脉等，能快速带走热量。用温水浸湿毛巾后环绕颈部，注意避开气管部位，轻轻擦拭，动作要轻柔，避免压迫颈动脉窦引起血压波动。
- 腋窝：腋窝汗腺发达且有丰富的血管与淋巴组织，进行物理降温时将毛巾用32-34℃温水浸湿，轻轻擦拭腋窝，可稍用力以增加皮肤与毛巾的接触面积，提高散热效率。擦拭后可让腋窝自然暴露于空气中片刻，利用空气对流散热。
- 腹股沟：腹股沟区有股动脉等大血管通过，是重要的散热区域。操作时先将腹股沟皮肤清洁干净，然后用稍低于体温的温水浸湿毛巾敷于此处，约3-5分钟后更换毛巾。也可在敷的过程中，用手轻轻扇动，增加空气流动，增强散热效果。但要注意保护隐私部位，避免受凉及损伤皮肤。
- 四肢：四肢表面积较大，可参与散热过程。高热患者可用温水浸泡四肢，水温控制在30-33℃，浸泡时间约10-15分钟，可促进热量散发。也可将湿毛巾包裹四肢，从远端向近端轻轻擦拭，如从手指向手腕、从脚趾向脚踝方向，使皮肤血管扩张，加速血液循环与散热。
2、物理降温禁忌
- 特殊人群：体质虚弱者、雷诺氏病患者以及皮肤破损患者发热时，采取物理降温时更需谨慎，注意观察自身情况变化。
- 特定病情：如休克患者、严重心血管疾病患者、高热惊厥患者等，不能盲目进行物理降温，以免加重病情。
物理降温若能正确选择部位并避开禁忌情况，对于发热患者可起到良好的辅助降温作用，能有效缓解发热症状，促进身体恢复。但在实施过程中需密切观察患者反应，若出现异常应及时调整降温策略或改用其他降温方法，以确保患者安全与健康。
物理降温的适用人群
- 低热患者：体温在37.3-38℃的低热人群，物理降温可作为主要降温手段。通过温水擦浴、冷敷额头等方式，能有效刺激皮肤血管扩张与收缩，促进散热，缓解不适症状，且通常能避免药物降温可能带来的副作用，使体温逐步恢复正常范围。
- 儿童群体：由于儿童身体机能尚未完全成熟，尤其是婴幼儿，体温调节中枢发育不完善，药物降温可能对其身体产生较大负担。物理降温相对温和、安全，如使用退热贴、温水泡澡等方法，既能降低体温，又可减少药物对儿童肝脏、肾脏等器官的潜在损害，利于儿童身体康复。
- 孕妇：孕妇用药需谨慎考虑药物对胎儿的影响，物理降温可在保障母婴安全的前提下控制体温。
- 老年人：老年人身体机能衰退，药物代谢能力下降，物理降温可减少因药物不良反应引发的风险，是较为稳妥的降温辅助措施，有助于缓解身体不适，促进病情好转。