是从最后一次来月经就开始算怀孕的。日常需要仔细观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊，以明确具体情况，并采取合适措施进行处理。
女性的怀孕周期是从最后一次月经的第一天开始算起，一共是10个月的妊娠周期，每个月为28天。这样的计算方式简便易行，而且与胎儿发育的实际情况大致相符，因此被广泛采用。需要注意的是，此时间并不等同于受精卵形成的时间，也不等同于真正的怀孕开始时间。真正的怀孕则是在排卵期之后，当受精卵成功着床在子宫壁上时开始的。
如果孕妇忘记了最后一次来月经的时间，也不必过于担心。可以通过早孕反应出现的时间或者B超测定来推算妊娠时间。早孕反应如恶心、呕吐等通常出现在怀孕6周左右，而B超检查则可以通过观察胎儿的发育情况来判断怀孕时间。
在日常生活中，应加强个人护理，如选择一些清淡、柔和的食物，保证规律作息，适量运动。尽量避免紧张、抑郁等负面情绪，对健康不利。