生长痛通常发生在3-12岁儿童群体中。这一阶段是儿童身体快速生长发育的时期，骨骼生长速度较快，周围的肌肉、肌腱、神经等组织生长速度与之不协调，从而引发疼痛症状。
在3-6岁年龄段，儿童开始进入活跃的幼儿期，日常活动量显著增加。此时，其下肢骨骼正处于快速生长阶段，肌肉与骨骼的生长速度失衡现象较为突出。孩子在白天跑跳玩耍后，到了夜间，下肢肌肉处于放松状态，生长痛便容易发作。疼痛多集中在膝关节周围、大腿前部或小腿肚，表现为间歇性的钝痛、酸痛或刺痛，每次持续时间从几分钟到几小时不等。
当儿童步入7-12岁的学龄期，身体发育依然迅速，尤其是长骨生长加快。加之学业压力与运动强度的增加，孩子腿部承受的负荷变大，生长痛的发生频率和程度可能会有所变化。这一时期的生长痛可能会影响孩子的日常活动与睡眠质量，但随着身体的不断适应和调整，多数儿童到12岁左右，骨骼与周围组织生长逐渐趋于同步，生长痛也会随之自然缓解并消失。
过早或过晚出现类似“生长痛”的症状，都需要引起家长重视。低于3岁的儿童出现下肢疼痛，可能是外伤、感染或其他潜在疾病所致；而12岁 以上的青少年若频繁下肢疼痛，可能与骨骼发育异常、运动损伤或风湿性疾病等有关，应及时就医诊断，排除病理性因素，确保孩子的身体健康。