发烧是指发热，宝宝发热时手热脚凉是让家长揪心的情况，这一现象背后存在多种原因，包括末梢循环差、神经系统发育不完善等。正确判断宝宝的病情和采取适当的护理措施能帮助家长更好地照顾发热的宝宝，保障宝宝的健康。
1、末梢循环差：宝宝在发热时，身体会优先保证重要脏器的血液供应。四肢末梢的血管会收缩，血液流向身体中心，导致手脚血液循环不畅。尤其是脚部，离心脏较远，更容易出现血液供应减少、温度降低的情况，而手部相对离心脏较近，可能仍保持温热。
2、神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未成熟，在发热的刺激下，体温调节中枢不能很好地协调血管收缩和舒张。这使得手脚部位的小血管不能正常调节血液供应，容易出现手热脚凉的现象。这种情况在年龄较小的宝宝中更为常见，随着神经系统的逐渐发育，这种现象可能会有所改善。
3、高热状态：当宝宝处于高热状态时，身体的代谢率急剧升高，身体会更加努力地维持核心温度的稳定。这会导致血管收缩加剧，尤其是脚部的血管，使脚部的热量散失减少，表现为脚部冰凉。高热可能引发宝宝的身体应激反应，进一步加重这种血液循环的异常。
家长要定时给宝宝测量体温，记录体温变化情况，以便及时发现异常，给宝宝穿的衣物要合适，不要过厚或过薄，避免捂汗或受凉，保证宝宝有充足的水分摄入，可少量多次喂水或母乳，防止脱水。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、频繁呕吐等症状，要立即送往医院进行治疗，不要延误病情。
宝宝发热手热脚凉，如何缓解
- 家长可以用温水给宝宝泡脚，水温控制在38℃-40℃，促进脚部血液循环。轻轻按摩宝宝的脚部，从脚趾向脚踝方向按摩，每次按摩2-3分钟，也有助于改善脚部的血液循环，注意给宝宝穿上袜子保暖。
- 注意观察宝宝的精神状态和体温变化，如果体温在38.5℃以下，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头、腋窝等部位。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药。还需保持室内温度适宜，避免过热或过冷。
- 尽快给宝宝降温，可在医生指导下使用退烧药，按照宝宝的体重准确计算药量，确保用药安全。可以配合使用退热帖或用温水擦拭宝宝的身体，但要注意避免宝宝着凉，加重病情。