1级高血压即轻度高血压，收缩压在140-159mmHg，或舒张压在90-99mmHg。2级高血压也就是中度高血压，收缩压处于160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg。而当收缩压大于等于180mmHg，和（或）舒张压大于等于110mmHg时，就进入了3级高血压范畴，属于重度高血压。所以高压220mmHg属于三级高血压，是非常危险的状况。
- 如此高的血压会给身体带来诸多严重危害。心脏长期承受过高压力，心肌会逐渐肥厚，心脏负担加重，易引发心力衰竭。同时高血压状态下，冠状动脉容易发生粥样硬化，导致心肌供血不足，增加冠心病、心肌梗死的发病风险。
- 脑血管方面，过高的血压使得脑血管壁承受的压力剧增，脑血管破裂出血的可能性大大提高，一旦发生脑出血，往往会造成严重的神经功能损伤，甚至危及生命。还可能引发脑梗死，因为高血压会损伤血管内皮，促使血栓形成，堵塞脑血管。在肾脏方面，高血压会损害肾小球的滤过功能，长期可导致肾功能减退，最终发展为肾衰竭。
- 当发现高压达到220mmHg时，必须立即采取行动。应尽快就医，医生一般会根据患者具体情况，使用静脉降压药物迅速降低血压，防止严重并发症的发生。后续治疗中，会制定长期的降压方案，包括多种降压药物联合使用，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等，以平稳控制血压。
患者自身也要积极配合治疗，改善生活方式。严格控制盐的摄入，每天不超过5克，减少高脂肪、高糖食物的摄取。坚持适度运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。保持情绪稳定，避免情绪激动和精神紧张，因为这些因素都可能导致血压进一步升高。定期测量血压，密切关注血压变化，按照医生要求定期复查，以便及时调整治疗方案。
监测血压的注意事项
1、选择合适的测量工具：可以使用经过校准的电子血压计或水银血压计。电子血压计操作简便，适合家庭使用，但要注意定期校准；水银血压计测量较为准确，但需要专业人员操作。无论选择哪种血压计，都要确保其处于正常工作状态。
2、正确的姿势：测量时应坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，手臂自然放松，放在与心脏同一水平高度的桌面上。如果手臂位置过高或过低，都会影响测量结果的准确性。
3、多次测量：为了确保测量结果的准确性，建议每次测量血压时，连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为测量结果。如果两次测量的收缩压或舒张压相差超过5mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。