骨赘通俗来讲就是常说的骨质增生，是在骨骼边缘形成的骨性增生物。从医学专业角度看，骨赘本质上是人体骨骼的一种自我修复和代偿反应。当关节软骨因长期磨损、退化，或受到异常应力作用时，关节周围的骨骼为了维持关节的稳定性，就会通过生长新的骨质来分散压力，这些新生长的骨质便是骨赘。
- 骨赘在人体多个部位都可能出现，最常见于负重关节，比如膝关节、髋关节等。由于日常活动中，这些关节承担着身体的大部分重量，承受的压力较大，软骨磨损相对更快。随着年龄增长，关节软骨的水分逐渐减少，弹性降低，磨损加剧，进而促使骨赘形成。
- 在脊柱部位，尤其是颈椎和腰椎，也容易产生骨赘。长时间的不良姿势，如长期低头看手机、久坐弯腰等，会改变脊柱的正常生理曲度，使局部受力不均，椎体边缘为适应这种变化，就可能长出骨赘。
- 骨赘的形态各异，大小也不尽相同。有的骨赘呈尖锐的刺状，突出于骨骼表面；有的则较为扁平、宽大。其生长速度因人而异，一般来说，在关节退变的早期，骨赘生长相对较快，随着时间推移，生长速度会逐渐减缓。不过骨赘一旦形成，通常不会自行消失，而是长期存在于体内。
- 多数情况下，骨赘本身并不一定会引起明显症状。许多人在体检时通过影像学检查才发现自己有骨赘，但日常生活并无异常感觉。然而当骨赘生长到一定程度，刺激到周围的组织，如神经、肌腱、滑膜等，就会引发一系列不适症状。
- 如在膝关节，较大的骨赘可能会导致关节疼痛、肿胀，活动时还会有摩擦感或卡顿现象；在颈椎，骨赘若压迫到神经根，会引起上肢放射性疼痛、麻木等症状。
虽然骨赘是身体的一种适应性反应，但也反映了关节或骨骼存在的问题。长期的关节磨损、不良的生活习惯等因素，都可能促使骨赘进一步发展，加重关节退变。所以即便骨赘初期无症状，也需要引起重视，采取适当措施干预，防止病情恶化。
有骨赘怎么办
1、减轻关节负荷：尽量避免长时间站立、行走或搬提重物，减少对负重关节的压力。肥胖者应积极控制体重，以降低关节承受的额外重量；
2、药物辅助治疗：若骨赘引发疼痛，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，缓解疼痛和炎症，减轻不适症状；
3、物理康复治疗：通过热敷、按摩、牵引等物理方法，促进局部血液循环，放松肌肉，减轻关节压力，改善关节功能；
4、手术干预考量：当骨赘严重压迫神经、血管，或导致关节功能严重障碍，经保守治疗无效时，可考虑手术切除骨赘。