手指甲有竖纹起翘可能由营养不良、过度劳累、外部损伤、真菌感染等引起，根据不同原因采取相应的处理方法。在日常生活中，要注意营养均衡、适度休息、避免外部损伤和保持手部卫生，以维护指甲的健康。
1、营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素A、B、C、D、E以及钙、铁、锌等微量元素时，会影响指甲的正常生长，导致出现竖纹和翘起。通过调整饮食结构，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
2、过度劳累：长期过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等，会影响身体的新陈代谢和血液循环，进而影响指甲的健康。需要合理安排工作和生活，保证充足的睡眠，适当进行放松和减压活动，如散步、瑜伽、冥想等。
3、外部损伤：手指甲受到外力撞击、挤压、磨损等外部损伤，可能导致指甲变形，出现竖纹和翘起。避免手指甲再次受到外部损伤，可佩戴防护手套进行劳动，如果指甲损伤严重，可进行适当修剪，保持指甲的清洁和干燥，等待其自然恢复。
4、真菌感染：手指甲感染真菌，如灰指甲，会出现指甲增厚、变形、变色、有竖纹和翘起等症状。要保持手部清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、毛巾等物品，遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗，严重时可口服抗真菌药物，但需在医生指导下使用。
手指甲出现竖纹和翘起时，不要自行修剪过度或使用不正规的方法处理。保持手部清洁，避免接触刺激性物质，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。