眼睛发黄并非小事，处理方式因致黄根源而异。从轻缓的自我调节，到必要的专业介入，多样方法能有效应对不同程度的发黄，逐步让眼睛逐渐恢复，维持正常视觉功能。
1、饮食优化：饮食不当引发的眼睛发黄，可优化饮食结构。多摄取富含叶黄素、玉米黄素的食物，像菠菜、玉米。这类营养物质能保护眼睛黄斑区，助力眼部组织修复，长期坚持食用，可使发黄状况得到一定程度的改善。
2、运动调节：长期缺乏运动导致身体代谢缓慢，也可能致使眼睛发黄。规律开展有氧运动，如慢跑、游泳。运动能加速血液循环，促进身体代谢废物排出，增强身体机能，对改善眼睛发黄有辅助作用，坚持一段时间后可见效果。
3、热敷护理：针对因用眼过度、轻微炎症造成的眼睛发黄，热敷是有效手段。用温热毛巾轻敷双眼，每次10-15分钟，每日3次。温热促使眼部血管扩张，加快眼部血液循环，减轻充血，改善眼睛色泽。
4、光动力疗法：若眼睛发黄是因眼部色素异常沉着，且程度较明显，可采用光动力疗法。医生先在眼部特定区域导入光敏剂，再用特定波长光线照射，激活光敏剂，精准破坏异常色素细胞，代谢排出色素，淡化眼睛发黄现象。
5、针对疾病治疗：由肝胆疾病、血液系统疾病等全身性病症引发的眼睛发黄，关键在于治疗原发疾病。医生会依据具体病情，制定个性化治疗方案，从根本上纠正胆红素代谢紊乱等问题，改善眼睛发黄状况。
眼睛发黄情况经处理后，需持续关注恢复进程。定期前往专业机构复查，一旦眼睛发黄复发或出现视力波动、眼部分泌物异常等症状，立即复诊。保持良好生活习惯，巩固处理效果，长久维护眼睛健康。
眼睛有点发黄经治疗后如何评估
- 临床观察：医生通过肉眼观察患者巩膜、结膜等部位，对比治疗前后黄色减退情况。若发黄明显变淡，表明治疗有效。并查看眼部有无充血、水肿等伴随症状改善，初步判断病情恢复程度。
- 实验室检查：检测血液中胆红素水平，与眼睛发黄密切相关。胆红素数值下降至正常范围，提示导致眼睛发黄的根源问题得到缓解，从生化指标角度评估治疗效果。
- 病因复查：针对引发眼睛发黄的病因复查，如因肝炎导致，复查肝功能各项指标，查看肝脏炎症控制情况；若是胆道梗阻，通过超声、CT等影像检查，确认梗阻是否解除，全面评估治疗成效。