小孩物理降温一般用温水，而不是冷水或热水。在发热的时候，人体的体温调节中枢会出现紊乱。物理降温的目的是帮助身体散热，恢复正常的体温调节机制。
- 如果使用冷水，会让皮肤的血管急剧收缩。当皮肤血管收缩时，热量就很难散发出去，而且孩子可能会因为突然接触冷水而产生寒颤。寒颤会让身体产生更多的热量，这与降温的初衷是相悖的。冷水对孩子的皮肤刺激较大，可能会引起孩子的不适，甚至会让孩子产生抗拒心理。
- 如果使用热水，温度过高可能会烫伤孩子。而且热水也不利于散热，因为热水的温度高于孩子的体表温度，热量不会从身体内部向外部散发，反而可能会使孩子的体温进一步升高。
- 而温水的温度通常在32-34℃，与人体皮肤温度较为接近。用温水擦拭孩子的皮肤，比如额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，温水会使皮肤表面的血管扩张。血管扩张后，身体内部的热量就能通过血液循环更好地传递到皮肤表面，然后通过水分的蒸发带走热量，从而达到降温的效果。
温水擦拭的过程相对比较舒适，不会让孩子感到过于刺激，孩子更容易接受这种方式。在给孩子进行物理降温的时候，除了注意水温，还要注意室内的温度和通风情况。物理降温只是一种辅助手段，如果孩子体温过高或者持续发热，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
物理降温的注意事项
1、控制降温速度：降温不宜过快，以免引起寒战、虚脱等不良反应。应逐步降低体温，确保患者舒适。
2、注意保暖与散热：在降温过程中，要确保患者不会因过度暴露而受凉，同时也要保证散热效果。可以根据患者情况及时增减衣物，使用冰袋或冰帽时要避免冻伤。
3、避免擦拭禁忌部位：擦拭时避免心前区、腹部、足底等禁忌部位，以免引起不适或反射性心率减慢。
4、观察病情变化：在进行物理降温的同时，要密切观察患者的病情变化，如体温变化、出汗情况等。如体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。
5、补充水分：降温过程中，患者可能会出汗较多，应及时补充水分，以防脱水。