一般来说，正常成年人的血压范围是收缩压（高压）在90-139mmHg，舒张压（低压）在60-89mmHg。这是医学界普遍认可的标准，用于评估血压是否处于正常状态，所以80-120mmHg的血压范围处于正常情况。
- 舒张压是心脏舒张时血管内的压力，60mmHg的舒张压是正常的下限值，虽然不低于正常范围，但已经接近临界值。收缩压是心脏收缩时血管内的最高压力，89mmHg的收缩压是正常范围的最低值。
- 当血压接近或低于正常范围时，可能被视为低血压。低血压可能导致一系列不适症状，如头晕、乏力、眼前发黑、心慌、胸闷、精神不振、记忆力减退等，可能会对患者的日常生活和工作产生不良影响。长期的低血压状态还可能影响身体各个器官和系统的正常功能，比如可能导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的供血不足，进而引发相应的疾病。
- 低血压的原因有很多，包括但不限于体质因素（如天生血压就相对较低）、病理性因素（如大量失血、严重的脱水、营养不良、严重的感染、心脏疾病、内分泌疾病等）以及药物副作用（如某些降压药、抗抑郁药、抗心律失常药等）。
对于血压60-90mmHg的患者，如果伴有明显不适症状或血压持续偏低，应及时就医进行全面的身体检查，以明确低血压的原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中也应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动、避免久站久坐或长时间下蹲后突然站起、保证充足的睡眠等，以维持血压的稳定。
维持正常血压的方法
1、增加盐和水分摄入：适当增加盐的摄取可以帮助提高血压，可以在饮食中适量添加一些盐，但也要注意不要过量，避免引起高血压等其他问题。同时要保证充足的水分摄入，多喝水或者适量饮用一些淡盐水，以增加血容量，从而提升血压。
2、适度运动：适当的运动可以改善身体的血液循环和增强心脏功能，有助于维持正常血压，但要避免突然剧烈运动，防止血压进一步下降。可以选择一些轻度的运动，如散步、太极拳等。在运动过程中，要注意观察自己的身体反应，如是否出现头晕、心慌等症状。如果感觉不适，应立即停止运动并休息。
3、体位变化：从卧位或蹲位突然站起时，要注意缓慢起身，避免体位性低血压，因为突然站起时，身体的血液会在短时间内重新分布，容易导致大脑供血不足，引起头晕、眼前发黑等症状。可以先在床边或椅子上坐一会儿，然后再慢慢站起来。