牛奶咖啡斑和胎记在颜色特点、形状表现、出现部位，以及数量变化、发展趋势等方面有所区别。
1、颜色特点不同：牛奶咖啡斑颜色通常如咖啡与牛奶混合后的色泽，多为淡褐色、棕褐色，颜色相对比较均匀。胎记的颜色则更加多样化，比如红色的鲜红斑痣、青色的太田痣等，且有些胎记的颜色可能会随着年龄变化而改变。
2、形状表现不同：牛奶咖啡斑一般呈圆形、椭圆形或不规则形状，边界比较清晰。胎记的形状则各异，有的呈片状分布，有的是点状聚集，有的形状不规则且边界模糊。
3、出现部位不同：牛奶咖啡斑可以出现在身体的任何部位，但在面部、颈部和四肢较为常见。胎记的出现部位则因类型不同而有所差异，如鲜红斑痣常见于面部和颈部，蒙古斑多在臀部和腰部。
4、数量变化不同：通常情况下，单独出现的牛奶咖啡斑数量较少，如果数量超过六个，直径大于 1.5 厘米，可能提示患有神经纤维瘤病等遗传疾病的风险。而胎记一般数量相对固定，不会突然增多或减少。
5、发展趋势不同：牛奶咖啡斑一般不会自行消退，随着年龄的增长，可能会在大小和颜色上有轻微变化。胎记则不同，有些胎记如蒙古斑，在孩子成长过程中会逐渐自行消退；而有些胎记可能会随着身体的发育而变大，但颜色可能会变浅。
胎记是出生时或出生后不久出现的皮肤异常表现，而牛奶咖啡斑也常被误认为是一种特殊的胎记。如果对皮肤上的斑点不确定是牛奶咖啡斑还是胎记，应及时就医，由专业医生进行诊断，以便采取正确的处理措施。
牛奶咖啡斑的治疗方法
- 特定波长的激光可以精准地破坏皮肤中的色素颗粒，促使其被身体代谢吸收。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔一段时间，以达到逐渐淡化咖啡斑的效果。但治疗效果因个体差异有所不同。
- 目前虽然没有专门针对牛奶咖啡斑的特效药物，但在一些情况下，可以使用一些具有抗氧化、促进皮肤新陈代谢作用的药物辅助治疗。不过药物的作用相对有限，通常需要结合其他治疗方法。
- 避免咖啡斑部位过度日晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。同时，要保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦等刺激，以免加重咖啡斑的症状。