脖子疼如果不加以重视，可能会引发一系列严重的后果，包括影响日常生活质量、引发头痛、导致颈椎病变、影响上肢功能等不良影响。
1、影响日常生活质量
持续的脖子疼会让人感到不适和烦躁，降低工作效率和学习专注度，工作时无法长时间保持一个姿势，频繁调整姿势会打断工作节奏并影响工作质量。学生会因脖子疼而分散注意力，影响学习效果。且脖子疼还会影响睡眠质量，难以找到舒适姿势入睡或睡眠中频繁醒来，长期下去使人精神疲惫，影响身体健康。
2、引发头痛
脖子和头部神经紧密相连，脖子出现问题易影响头部，脖子疼时常伴有头痛症状，可能是隐隐作痛或剧烈疼痛，严重影响生活品质。长期头痛还可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，加重身体不适。
3、导致颈椎病变
脖子疼若长期得不到缓解，可能引发颈椎病变如颈椎病，颈椎病由颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起，不仅会引起脖子疼，还可能出现头晕、视力模糊、心跳加快等症状。严重的颈椎病甚至可能导致瘫痪，给患者带来极大痛苦和负担。
4、影响上肢功能
颈椎连接头部和身体，其中神经和血管负责传递信号和输送血液到上肢，颈椎问题可能压迫神经，导致上肢麻木、无力、疼痛等症状，严重时影响手部精细动作如写字、拿东西等，不仅给日常生活带来不便，还可能影响需要上肢精细操作的职业。
预防脖子疼应保持正确姿势，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，选择合适的枕头，高度适中、软硬适度，加强颈部锻炼如颈部伸展、旋转等动作，注意颈部保暖，避免受寒，工作时保持良好的坐姿和工作环境，调整电脑高度和座椅位置，坚持适度运动，增强体质。