洗头时水里加碘伏对头发既有一定好处，也可能存在一些潜在风险，不能简单地说绝对好或者不好。
- 碘伏是一种常用的消毒剂，对多种细菌、病毒等有杀灭作用。当头皮存在一些感染性问题，如毛囊炎、脂溢性皮炎伴有炎症等情况时，在洗头水中适量添加碘伏可能有一定益处。它可以帮助杀灭头皮表面的病菌，减轻炎症反应，缓解头皮瘙痒、红肿等症状，从而为头发生长创造一个相对健康的头皮环境，间接有利于头发的健康生长，减少因炎症导致的脱发等问题。
- 然而，通常情况下不建议在洗头时随意往水里加碘伏。首先，碘伏具有一定的刺激性，如果使用浓度过高或频繁使用，可能会对头皮产生刺激，导致头皮干燥、脱屑，破坏头皮的油脂平衡和正常的皮肤屏障功能。头皮变得敏感后，更容易受到外界因素的影响，引发各种头皮问题，进而影响头发的健康，可能出现头发干枯、毛糙、易断裂等情况。
- 头发本身有自己的酸碱平衡和表面结构，碘伏的加入可能会改变洗头水的酸碱度等性质，对头发的角质层造成损伤，使头发失去光泽。而且，如果碘伏没有在洗头过程中冲洗干净，残留在头发和头皮上，可能会持续产生不良影响，还可能导致头发变色，影响美观。
所以，是否在洗头时水里加碘伏要根据个人头皮的具体情况来决定。如果头皮健康，不建议使用，以免带来不必要的风险。如果头皮存在炎症等问题，最好先咨询医生的意见，在医生指导下合理使用，包括选择合适的浓度和使用频率等，以确保在达到治疗效果的同时，尽量减少对头发和头皮的不良影响。
洗头时往水里加碘伏的注意事项
1、严格控制浓度：用于洗头时，碘伏的浓度一般建议稀释至0.1%以下。通常可以将碘伏与水按照1:50-1:100的比例进行混合，具体可根据实际情况和医生建议调整。若浓度过高，可能会对头皮和头发造成严重刺激与损伤。
2、不宜过于频繁：即使头皮存在炎症等问题，也不建议每天都使用加碘伏的水洗头。一般每周使用1-2次即可，待症状有所缓解后，应逐渐减少使用次数，过度使用可能破坏头皮的正常菌群平衡和皮肤屏障。
3、避免接触眼睛等部位：洗头过程中要注意避免加了碘伏的水进入眼睛、耳朵、口腔等黏膜部位，一旦接触，应立即用大量清水冲洗，若出现不适症状，需及时就医。
4、彻底冲洗干净：洗头后要用清水彻底冲洗头发和头皮，确保没有碘伏残留。可多冲洗几遍，直至冲洗后的水完全清澈，以免残留的碘伏对头皮和头发造成持续伤害。