新冠即新型冠状病毒感染,新型冠状病毒感染后多久能洗澡洗头,并没有固定的标准时间,通常若症状较轻,如仅有轻微咳嗽、低热,且体力尚可,在体温平稳2-3天后可尝试洗澡洗头。
- 新型冠状病毒感染期间,身体会处于较为虚弱的状态。发热会使人体代谢加快,消耗大量能量,身体各器官和系统都在全力对抗病毒。此时若贸然洗澡洗头,尤其是水温不当或保暖措施不足时,可能导致身体热量散失过快,血管收缩,进而引起血压波动、头晕乏力等不适症状加重,甚至可能因受凉而使病情反复。
- 当体温恢复正常且身体自觉有一定精力时,在洗澡洗头过程中也需格外留意。水温应适宜,不宜过高或过低,建议控制在38-40℃。过高水温可能导致皮肤血管过度扩张,心脏和大脑供血相对不足;过低水温则易引发感冒。洗澡时间不宜过长,一般10-15分钟较为合适,避免长时间站立导致体力透支。
- 对于症状较重,如高热持续不退、呼吸急促、全身乏力明显的患者,应适当推迟洗澡洗头时间,待身体状况显著改善,如体温正常且稳定数天、呼吸顺畅、体力有所恢复后,再考虑清洁事宜,这个过程可能需要1周甚至更长时间。
洗完澡后,要迅速用干毛巾擦干身体和头发,及时穿上保暖衣物,可适当饮用温水补充水分,并在温暖环境中稍作休息,以预防可能出现的不适。
新型冠状病毒感染后洗澡的注意事项
1、环境温度控制:浴室温度要适宜,提前开启浴霸或暖气,保持室内温暖。避免因温度过低导致着凉,使病情加重。一般室内温度保持在25-28℃较为合适。
2、洗澡时间把控:洗澡时间不宜过长,最好控制在10-15分钟。长时间洗澡易使人疲劳,还会使浴室空气不流通。而且热水长时间冲洗可能导致皮肤干燥、脱水。
3、洗完澡后的护理:洗完后迅速擦干身体,尤其是头发。穿上保暖的衣物,避免吹风,可以喝一杯温水补充水分。如果感觉身体不适,如头晕、心慌,要立刻休息并采取措施。