三级高血压的标准是指收缩压（高压）≥180mmHg或者舒张压（低压）≥110mmHg。高血压是一种常见的慢性疾病，其分类和分级对于治疗和预防具有重要意义。
- 三级高血压的诊断标准非常明确，即收缩压（高压）≥180mmHg或者舒张压（低压）≥110mmHg。这意味着，只要患者的收缩压或舒张压达到或超过这两个数值之一，就可以被诊断为三级高血压。值得注意的是，这一标准同样适用于单纯收缩压升高或单纯舒张压升高的情况。如果患者测定的收缩压≥180mmHg，即使舒张压正常，也属于三级高血压的范畴；如果患者收缩压正常，但测定的舒张压≥110mmHg，也应被诊断为三级高血压。
- 长期的高血压状态会对心脏、血管、肾脏等器官造成损害，增加心脏病、中风、肾脏疾病等风险。对于被诊断为三级高血压的患者来说，积极治疗和管理至关重要。这包括药物治疗、生活方式干预、定期监测血压等多个方面。
三级高血压患者通常需要服用两种或两种以上的降压药物，以将血压控制在安全范围内。生活方式干预同样重要，包括限制盐的摄入、戒烟限酒、保持健康的体重、适量运动等。定期监测血压也是必不可少的，以便及时发现血压波动并采取相应的措施。积极治疗和管理是降低风险、保护身体健康的关键。
三级高血压的注意事项
1、规律服药：三级高血压患者必须严格遵循医嘱按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。通常需要联合使用两种以上的降压药物，以达到更好的降压效果。选用长效降压药物，可以24小时平稳降压，减少血压波动。
2、改善饮食：每日食盐摄入量应控制在5克以内，减少钠盐的摄入有助于降低血压。避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，以减少动脉粥样硬化的风险。多吃新鲜蔬菜和水果，增加钾和膳食纤维的摄入，有助于改善血压和血脂水平。
3、适度运动：选择合适的运动方式如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。运动前后要进行适当的热身和放松活动，避免运动损伤。