水果玉米相对来说是比较好消化的，因为其对胃肠道的刺激性较小，造成的影响也小。
- 水果玉米属于鲜食玉米，其水分含量较高，质地较为鲜嫩，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。水果玉米中的纤维质较软，不像其他类型的玉米那样含有大量的硬纤维，对消化系统的负担较小。因此与普通玉米相比，水果玉米因其较高的水分和糖分含量以及质地，通常被认为比传统硬粒玉米更容易消化。
- 但是水果玉米仍含有一定量的复杂碳水化合物以及蛋白质，这些成分在过量食用时可能会给消化系统带来负担，尤其是对于那些消化系统较为敏感或存在胃肠道疾病的人。
水果玉米作为一种健康的食品，只要合理摄入，对大多数人来说是容易消化且有益健康的。如果有消化不良的症状，建议咨询医生或营养师，获得个性化的饮食建议。