膝盖后面筋疼即膝关节后侧疼痛，可能由多种疾病引起，从轻微的不适到严重的功能障碍，如受凉等，影响正常生活和工作，一般建议针对原因处理。
1、受凉：膝关节受到冷空气刺激也可能导致膝盖后面的筋扯着疼，属于正常的生理现象。患者日常如果不注意保暖，容易导致膝关节受到冷空气刺激，从而出现疼痛。
2、肌肉拉伤：是由于肌肉过度拉伸或受到损伤而引起的疼痛，通常是急性的，可能伴随着肿胀和瘀斑。膝盖后方的肌肉，如半腱肌和股二头肌，在剧烈运动或不当发力时容易拉伤，导致膝盖后面的筋疼。
3、腘窝囊肿：是一种良性病变，位于膝关节后方腘窝内，增长比较缓慢。囊肿可能对周围组织造成压迫，引起膝盖后面的筋疼。
4、肌腱炎：是指肌肉与骨头连接的肌腱部位受到炎症的疼痛，此种疼痛可能是由于过度使用或受伤引起的。膝关节过度劳累、过度负重或姿势不良可能导致膝盖后方的肌腱、肌肉、筋膜损伤，引起局部无菌性炎症，导致筋疼，还可能刺激局部，导致活动受限、活动后加重等症状。
5、骨关节炎：是一种常见的关节疾病，主要发生在中老年人中。随着年龄的增长，膝关节可能出现退行性改变，如关节软骨磨损和退化，导致关节内出现炎症反应和骨质增生，可能刺激膝关节后方的组织，引起筋疼，伴有关节肿大、疼痛等症状。
当出现膝盖后面筋疼时，应及时前往医院骨科就诊，通过专业医生的检查和诊断，明确疼痛的原因，以便进行针对性的治疗。
膝盖后面筋疼有哪些有效的治疗方法
- 膝盖后面筋疼的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗包括适当休息、避免过度活动加重疼痛、热敷、按摩等物理疗法，以及口服非甾体抗炎药、外用药物等。
- 如果疼痛持续不减或加重，可能需要进行手术治疗，比如腘窝囊肿，较小的囊肿可能采用非手术治疗，如穿刺抽液、注射药物等，较大的囊肿可能需要手术切除。
- 在治疗期间，患者应遵循医生的建议，合理安排休息和活动，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，有助于关节的健康恢复。定期进行膝关节检查，及时发现并治疗潜在问题，也是预防膝盖后面筋疼的重要措施。