头发一年能长7.2-11厘米，但存在个体差异，若出现头发生长缓慢、头发大量脱落的情况时，应及时就医，并进行针对性治疗。
人大约有10万根头发，头发大致可以分为毛干和发根两部分。从头皮向上伸出的部分是毛干隐藏在皮肤内的部分是发根。发根底部是一个圆鼓鼓的毛乳头，负责吸收从毛细血管中接收到的营养物质，并将其输送到毛母细胞中。然后，这些细胞反复分裂并逐渐向上推移，变成头发。虽然存在个体差异，但头发每天增长0.2-0.3毫米，一年大概会长7.2-11厘米。
头发生长的高峰期一般是男性20岁和女性25岁。这一时期的头发是最厚、最粗的，而且有弹性。随着年龄的增长，头发变得难长，并逐渐失去弹性。头发并不是一天之中都以相同的速度在生长。早上10-11点时长得最快，之后逐渐减慢，16-18点又变快，夜间几乎不生长。此外，头发不会永远都维持在生长状态，一段时间后，头发就会停止生长并脱落，新的头发会从相同的毛孔中长出，如此反复。
日常应注意头发的保养，勤洗头，不使用刺激性强的洗发产品，同时避免过度牵拉。