颈动脉位于颈部两侧，沿气管与胸锁乳突肌之间的沟内走行，左右各一，是将心脏血液输送至头面部的重要血管。用手指轻触喉结旁开2-3厘米处，可感受到其搏动。
- 颈动脉分为颈内动脉和颈外动脉，颈内动脉主要负责向大脑前3/5部分供血，维持大脑正常功能，为脑组织提供氧气和营养物质；颈外动脉则分支供应头面部、颈部的组织和器官，包括头皮、面部皮肤、咀嚼肌等。
- 颈动脉在体表的大致位置，以胸锁关节为起点，至下颌角与乳突尖连线的中点。当头部转动时，可明显看到颈部两侧隆起的胸锁乳突肌，颈动脉便在其深面走行。其管壁由内膜、中膜和外膜构成，内膜光滑，利于血液顺畅流动。
- 但随着年龄增长、不良生活习惯等因素影响，颈动脉易出现粥样硬化斑块，斑块增大可能导致血管狭窄，影响脑部供血，甚至斑块脱落引发脑梗死等严重疾病。
- 颈动脉超声是临床常用的检查颈动脉健康状况的手段，可清晰显示血管管壁结构、有无斑块及狭窄程度等。此外，高分辨磁共振成像也能对颈动脉斑块的成分进行分析，有助于评估斑块的稳定性及风险。
建议每年进行一次颈动脉超声检查，尤其是40岁以上人群、高血压、高血脂、糖尿病患者及有家族心脑血管疾病史者，以便早期发现颈动脉病变，及时采取干预措施。
颈动脉护理措施
1、合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖饮食原则。每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品、油炸食品及甜品摄入。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼类、豆类、瘦肉）的摄入，补充膳食纤维和不饱和脂肪酸，降低血脂水平。
2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动时心率控制在（220-年龄）×（60%-70%）的范围。也可搭配适量力量训练，如俯卧撑、哑铃练习，增强肌肉力量，促进新陈代谢。
3、戒烟限酒：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化，应坚决戒烟。酒精摄入过量会升高血压，建议男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，最好戒酒。