正常肛门位于人体消化道末端，外观呈圆形或椭圆形，周围皮肤颜色略深于周边皮肤，且有放射状褶皱，质地柔软且富有弹性。从解剖结构看，由肛门括约肌、肛管等构成，各部分协同维持其正常生理功能，保障排便等活动顺利进行。
- 正常肛门从外观上看，静止状态下，肛门缘皮肤平整光滑，呈自然闭合状态，其色泽通常为深褐色或黑色，这是由于该部位皮肤长期受摩擦及激素等因素影响，黑色素沉着较多。
- 肛门周围分布着细小的毛发，这些毛发能起到一定的保护作用，减少异物直接接触肛门皮肤，同时也有助于感知外界刺激。当人体排便或进行一些增加腹压的动作时，肛门会适度扩张，排便结束后又能迅速恢复至闭合状态。
- 从解剖结构深入剖析，肛门主要由内、外两层括约肌环绕。肛门内括约肌是不随意肌，由直肠末端的环形肌增厚形成，持续处于收缩状态，起到维持肛管内压、防止肠内容物不自主溢出的作用。
- 肛门外括约肌则为随意肌，分为皮下部、浅部和深部，可通过人体意识控制其收缩与舒张，对肛门闭合功能起到强化和精细调节作用。内外括约肌相互配合，确保了肛门在正常生理活动中的开闭协调。
随着年龄增长，肛门的肌肉弹性会逐渐下降，肛门括约肌的收缩能力也会减弱，这可能导致排便控制能力下降，出现偶尔的失禁现象。
肛门的护理措施
1、清洁护理：每日用温水清洗肛门，尤其是便后，可有效清除残留粪便及分泌物，减少细菌滋生。清洗时动作要轻柔，避免过度擦拭损伤肛门皮肤。若存在肛门疾病，可在医生指导下，使用具有清洁、消炎作用的坐浴液进行坐浴，如稀释的高锰酸钾溶液，一般每天1-2次，每次坐浴时间15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、运动护理：进行提肛运动，即有意识地收缩和放松肛门括约肌，每次收缩保持3-5秒，然后放松，如此反复进行，每天可进行3-4组，每组20-30次。提肛运动能有效锻炼肛门括约肌，增强其收缩能力，改善肛门局部血液循环，预防肛门松弛及相关疾病。此外，适度进行全身性运动，如散步、瑜伽等，也有助于促进肠道蠕动，维持正常排便功能，间接保护肛门健康。