牙龈炎作为常见口腔疾病，主要由牙菌斑引发，治疗核心在于消除炎症、控制菌斑，恢复牙龈原本的健康状态。治疗手段涵盖日常护理与专业医疗干预，不同程度的牙龈炎需采用与之适配的治疗方式。
1、一般治疗
- 正确刷牙：刷牙是口腔清洁的基础，巴氏刷牙法是最佳选择。每天早晚各进行一次，每次刷牙时间保持在3分钟以上，确保牙齿每个面都能得到清洁，能深入清除牙菌斑，从根源上减少细菌对牙龈的刺激，有效缓解炎症症状。
- 使用牙线和漱口水：牙刷无法触及牙缝深处，而牙线可以轻松深入其中，清理食物残渣和牙菌斑。漱口水则能在口腔内全方位发挥作用，抑制细菌生长，保持口腔环境的清洁与健康。
2、专业治疗
- 洗牙：当牙菌斑和牙结石大量堆积时，洗牙是关键治疗手段，主要利用超声波的高频振动，能高效去除牙齿表面及牙龈缘附近顽固的牙结石和牙菌斑，让牙龈不再受其刺激，进而逐渐恢复健康状态。
- 药物治疗：若牙龈炎症状较为严重，如牙龈频繁出血、红肿疼痛加剧，单纯依靠清洁和洗牙难以缓解。此时患者可在医生指导下使用药物辅助治疗，局部涂抹碘甘油可直接作用于炎症部位，口服抗生素则能从整体上控制炎症。
一旦发现牙龈有异常，应及时就医，避免延误病情。也建议定期口腔检查至关重要，建议每半年到一年进行一次，以便及时发现潜在问题，预防牙龈炎复发。
牙龈炎的日常护理要点
- 口腔清洁：早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟左右，确保牙齿每个面都能清洁到。饭后或不方便刷牙时，用不含酒精的漱口水漱口，减少食物残渣和细菌。
- 饮食调整：多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，增强牙龈组织的抵抗力，少吃辛辣、刺激性食物，避免对牙龈产生不良刺激。
- 生活习惯：戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，适当运动，提高身体免疫力。