怀孕日期的计算，在医学上可以有多种方法，如末次月经推算法、排卵周期等，但是因为女性排卵周期、受精时间以及胚胎着床时间都可能有所差异，所以无法仅凭单一方法精确到某一天，也可以通过常用的方式进行粗略计算。
1、末次月经日期：最常用的估算方法是基于末次月经的第一天，对于月经周期规律的女性，医生通常会从末次月经的第一天算起，加上280天，作为预产期，但并不等同于受孕日。受孕日大约是在末次月经结束后的两周左右，即排卵期附近，因为卵子通常在排卵后12-24小时内受精能力最强。
2、排卵周期：大多数女性的排卵期发生在下次月经前14天左右，但这一时间可能因个人体质、压力、生活习惯等因素而有所变动。使用排卵试纸、监测基础体温或观察宫颈粘液变化等方法，可以帮助女性更准确地预测自己的排卵日。
3、超声检查：孕早期通常是孕6-8周的超声检查是估算胎龄和预产期的重要工具，通过测量胚胎或胎儿的大小，如头臀长CRL，医生可以推算出大致的受孕时间，相对较为准确，尤其是在孕早期。
4、辅助生殖技术：如果怀孕是通过辅助生殖技术实现的，则受孕日就相对明确，即胚胎移植日。
但上述估算方法都存在一定的误差范围，因此在实际应用中应结合个人情况和医生建议进行综合判断。