叶黄素一天中的服用时间一般建议在早餐后，用药前咨询专业医生，不可擅自服用，以防引起身体不适。
叶黄素是一种脂溶性物质，与脂肪一起摄入能够促进其吸收。早餐后，胃肠道的蠕动会增加，消化液分泌增多，此时服用叶黄素能与食物中的油脂更好地结合，从而提高其吸收率。这有助于为人体提供稳定的营养支持，维持体内叶黄素的水平。
叶黄素是不会在人体内转化为维生素A的类胡萝卜素，抗氧化作用很强，在人体不能合成，必须从外界摄取，补充叶黄素对于保护眼睛有一定好处，也可作为老年性黄斑变性的辅助治疗药物，对于预防近视也有一定效果。
叶黄素不可以长时间或者是大剂量地服用，以免加重肝脏以及肾脏的负担。如果有任何慢性疾病或正在服用药物，最好在服用叶黄素之前咨询医生的意见。