黑布林含糖量一般比较高,含糖量可达10%,在食用后容易引起血糖波动。因此,糖尿病患者应该谨慎食用,健康人群适量食用。
如果机体本身的血糖比较高,或者已患有糖尿病,在食用后就可能导致血糖难以控制,因此需要谨慎食用黑布林。
糖尿病患者如果无法明确自身是否能食用黑布林,需要在两餐之间少量食用,检测自身食用后的血糖波动,并注意听取医生的意见。
糖尿病患者除了谨慎食用黑布林外,平时饮食也需要注意低糖、低脂,主食以粗粮为主,少食升糖指数高的食物,并配合每周不少于150分钟的主动运动。
没有血糖问题的人可以考虑食用,因为黑布林中含有维生素A、维生素C、果酸等营养物质,铁、钾等矿物质含量也比较高,并且味道酸甜可口,食用以后可增进食欲,其中所含的纤维素也可以促进消化。
但也需要将黑布林每天的食用量控制在500g以内,以免导致体内血糖持续升高。此外,黑布林中的果酸含量较高,如果患有胃溃疡以及急、慢性胃肠炎,也需要尽量避免食用黑布林,否则容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

