多休息有助于缓解甲亢。甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的高代谢疾病。患病后，身体处于亢奋状态，新陈代谢加速，各器官负担加重。休息能使身体活动量减少，降低能量消耗，减轻器官的工作负担，有助于缓解因高代谢带来的不适。
甲亢患者常伴有交感神经兴奋，表现为心悸、多汗、烦躁等。充足的休息可以让神经系统得到放松，减少交感神经的过度兴奋，有助于稳定情绪，缓解心悸等症状，使患者身体和心理都能得到舒缓。
甲亢会使心脏负荷增加，易出现心律失常、心动过速等问题。休息时，身体对心脏的供血需求减少，心脏工作强度降低，心率也会相应减慢，这有利于保护心脏功能，减轻心脏的压力，降低心血管并发症的发生风险。
甲亢患者胃肠蠕动加快，消化吸收功能紊乱，常出现腹泻、食欲亢进等症状。休息可以使胃肠蠕动相对减慢，让消化系统有更多时间进行消化和吸收，有助于改善消化功能，缓解腹泻等症状，维持营养的正常吸收。
长期的劳累和应激状态会削弱机体的免疫力，而休息有助于恢复和增强免疫系统的功能。良好的免疫状态对于甲亢患者尤为重要，因为自身免疫异常在甲 亢的发病中起着重要作用，通过休息提高免疫力，有利于身体更好地应对疾病，促进病情的恢复。
此外，休息还能为身体提供自我修复和调整的时间。在休息过程中，身体可以更好地调节内分泌系统，使甲状腺激素的分泌逐渐趋于正常，从而从根本上缓解甲亢的症状。所以，多休息对于甲亢患者来说是一种简单而有效的辅助治疗方法。