总放屁且响声大但不臭，原因主要与饮食、吞咽习惯及消化系统功能相关。这些因素促使肠道内气体产生增多或排出方式改变，从而出现这种现象。
1、饮食摄入：
- 高淀粉食物：食用过多高淀粉食物，如土豆、红薯、芋头，在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量二氧化碳气体。此类气体积聚在肠道，使肠腔内压力升高，当气体排出时，就会发出响亮声音，且通常无明显臭味，因为二氧化碳本身无味。
- 富含膳食纤维食物：膳食纤维丰富的食物，像燕麦、芹菜，有助于肠道蠕动，但过量食用也会导致肠道产气增加。肠道细菌在分解膳食纤维过程中，会产生大量气体，使得放屁次数增多、声音变响，且因这类气体成分相对简单，往往不臭。
2、吞咽空气过多：
- 日常进食过快、边吃边说话，会让大量空气随食物进入胃肠道。这些空气在肠道内积聚，肠道蠕动时，推动气体排出体外，产生响亮屁声。由于空气主要成分是氮气、氧气等无味气体，所以屁不臭。此外，频繁饮用碳酸饮料，其中的二氧化碳气体进入体内，也会增加肠道气体量，导致类似情况。
3、肠道功能变化：
- 胃肠动力增强：某些因素导致胃肠动力增强，如进行大量运动后，肠道蠕动加快，食物在肠道内推进速度变快，气体排出也更为迅速。肠道快速挤压气体排出，会造成放屁响声大。此时，肠道内气体未经过充分发酵，成分相对单纯，所以不臭。
- 肠道菌群失调：肠道菌群失调时，有益菌与有害菌比例失衡。一些产气菌数量增多，分解肠道内物质，产生大量气体。初期气体成分以相对无味的为主，致使放屁频繁且响，随着失调加重，可能才会出现气味改变。
总放屁响且不臭，多数情况通过调整饮食、改变进食习惯可改善。若持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等不适，应及时就医，排查肠道疾病。日常注意饮食均衡，细嚼慢咽，有助于维持肠道正常功能，减少此类现象发生。
总放屁还很响不臭怎么缓解
- 调整饮食结构：减少高淀粉食物摄取，如土豆、红薯，这类食物在肠道内被细菌分解，易产生大量气体。控制豆类及豆制品食用量，其含有的寡糖难以被人体消化，在肠道发酵产气。增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬果，促进肠道蠕动，利于气体排出，改善消化功能。
- 腹部按摩：腹部按摩能促进胃肠蠕动，缓解放屁问题。睡前或饭后1小时，平躺在床上，将双手搓热，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向画圈按摩。动作轻柔，每次按摩10-15分钟，可促进肠道气体移动，加速排出，减轻腹胀、屁多症状。长期坚持，有助于调节胃肠功能。
- 改善生活习惯：规律作息，保证每晚7-8小时睡眠，让胃肠在休息中修复与调整。避免进食过快，细嚼慢咽，减少空气随食物进入胃肠道。饭后适当散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。避免久坐，定时起身活动，改善身体代谢，利于消化功能正常运行。