急性鼻炎存在自愈的可能，但其是否自愈受多种因素影响。急性鼻炎通常由病毒感染引起，是鼻腔黏膜的急性炎症。人体自身具备一定的免疫防御机制，在感染病毒后，免疫系统会被激活，试图清除病毒。
- 病情较轻的急性鼻炎患者，可能仅有轻微鼻塞、少量清水样鼻涕，无发热、头痛等全身症状。这类患者的免疫系统能够相对轻松地应对病毒感染，通过适当休息，保证充足睡眠，让身体免疫系统有足够能量对抗病毒，同时多喝温开水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，通常在1周左右，症状可逐渐缓解，实现自愈。但如果患者感染病毒数量多、毒力强，症状较为严重，除了明显鼻塞、大量流涕外，还伴有高热、头痛、乏力等全身症状，自愈难度增加，可能需要治疗来缓解症状，促进病情恢复。
不同个体的身体状况和免疫力不同，对急性鼻炎自愈情况产生明显影响。年轻人身体机能活跃，免疫系统功能较强，感染急性鼻炎后，免疫系统能迅速做出反应，高效清除病毒，自愈的可能性较大。而老年人身体机能衰退，免疫力下降，儿童免疫系统发育尚未完善，这两类人群感染急性鼻炎后，病情可能相对较重，自愈所需时间较长，且容易出现并发症，如中耳炎、鼻窦炎等，往往需要更积极的治疗措施，自愈相对困难。此外，患有慢性疾病的患者，身体抵抗力差，急性鼻炎自愈的概率也会降低。
促进急性鼻炎恢复的日常措施
1、保持充足休息：在急性鼻炎发作期间，身体需要集中精力对抗病毒，因此要保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。如果感到疲劳，可以适当增加午休时间，让身体得到充分的休息，从而加速恢复。
2、保持良好饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，它们能够为身体提供必要的营养，帮助抵抗病毒。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重症状。
3、保持室内湿润：干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥，从而加重鼻炎症状。使用加湿器可以增加室内空气的湿度，使鼻腔保持湿润，减轻不适感。建议将加湿器放置在常待的房间内，如卧室或客厅，保持湿度在适宜的范围内。