小孩睡觉老出汗这一现象可能由多种原因引起，包括生理特点、睡前活动量大、环境不适、饮食不良，以及疾病因素。根据这些原因，采取相应的措施，有助于缓解孩子的不适，保障孩子的健康成长。
1、生理特点：小孩的新陈代谢比成人旺盛，皮肤含水量较大，且微血管分布较多，所以在睡觉时容易出汗。小孩的神经系统发育尚未完善，对汗腺的调节功能相对较弱，也容易导致出汗。
2、睡前活动量大：如果小孩在睡前进行了剧烈的运动或玩耍，身体会产生较多的热量，入睡后这些热量会通过出汗的方式散发出来。
3、环境不适：室内温度过高、湿度大，或者通风不良，都会导致小孩睡觉出汗。给孩子盖的被子过厚、穿的衣服过多也会引起出汗。
4、饮食不良：如果孩子在睡前吃了过多的高热量食物，或者喝了大量的热水，身体会产生较多的热量，容易在睡觉时出汗。孩子如果缺乏某些微量元素，如钙、锌等，也可能导致出汗增多。
5、疾病因素：由于维生素D缺乏，导致钙、磷代谢紊乱，引起骨骼发育异常，形成佝偻病。患儿常伴有多汗、夜惊、烦躁不安等症状。应及时补充维生素D和钙剂，多晒太阳。结核菌感染可引起低热、盗汗、乏力等症状，小孩睡觉出汗可能是结核病的表现之一。进行相关检查，如结核菌素试验、胸部X线等，确诊后进行规范治疗。
家长需要注意观察孩子的出汗情况，包括出汗的部位、时间、程度等，以便更好地判断原因。不要盲目给孩子使用止汗药物，以免影响孩子的正常生理功能。如果孩子出汗严重且伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、消瘦等，应及时就医，进行全面检查。还要注意孩子的饮食均衡和适度运动，增强孩子的体质。