外痔缩回去的时间需要根据病情的严重程度和治疗方式来决定，轻微的外痔1-2周可以缩回去，严重的则需要2-3周，如果情况迟迟没有缓解或加重，建议及时前往医院进行治疗。
如果外痔较小且病情较为轻微，只有在排便时会存在轻微疼痛时，在经过治疗后1-2周就可以缩回去，通常可以通过使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓等药物进行缓解，这些药物具有抗炎止痛、促进愈合等效果，从而减轻血栓外痔所引起肛门肿胀、疼痛等不适症状。
如果外痔较大，情况严重，保守治疗比如药物治疗，则需要2-3周才能缩回。如果出现了迟迟不缩回、并且存在较为明显的疼痛以及便血的情况，通常通过药物治疗无法治愈，需要经专业医生进行手术治疗，比如痔切除术，主要目的是将整个痔核完全切除，可有效去除外痔。
外痔治疗后建议多注意休息，短期内避免剧烈运动，以防出现伤口裂开等情况发生，每天注意肛门处的清洁，保持卫生和干燥，预防出现感染的情况，饮食方面避免辛辣、刺激等食物。