颞颌关节炎即颞下颌关节炎，是一种常见的慢性疼痛性疾病，主要表现为颞颌关节及其周围肌肉的疼痛、不适和功能障碍。需要综合考虑患者的具体病情、生活习惯和心理状态，制定个性化的治疗方案，如药物治疗。
1、物理治疗
- 热敷：可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。使用热水袋或热毛巾敷在患侧关节处，每次15-20分钟，每日2-3次。
- 冷敷：有助于减轻炎症和肿胀。将冰块或冰袋包裹在毛巾中，敷在患侧关节处，每次15-20分钟，每日2-3次，冷敷通常在急性疼痛期使用。
- 按摩：可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。用指腹或手掌在患侧关节周围进行轻柔的按摩，每次10-15分钟，每日2-3次。
- 牵引：可以调整颞颌关节的位置，减轻压力。通过专业的牵引设备或手法进行，需要在医生指导下进行。
- 运动治疗：可以帮助改善颞颌关节的功能和柔韧性。在医生指导下进行张口练习、闭口练习等关节运动，逐渐增加关节的活动范围。
2、药物治疗
- 非甾体抗炎药：可以缓解疼痛和减轻炎症，但长期使用可能会有一定的副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等，需遵医嘱使用。
- 骨骼肌松弛剂：可以放松颞颌关节周围的肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛。但需要在医生指导下使用，避免产生依赖性或副作用。
3、咬合调整与正畸治疗
- 咬合不良是导致颞颌关节炎的重要因素之一，通过正畸治疗或佩戴咬合垫等方式，可以调整咬合关系，减少对关节的不良影响，从而缓解疼痛并促进关节功能恢复。
4、心理治疗与康复训练
- 对于因精神紧张、焦虑等心理因素导致的颞颌关节炎，心理治疗如放松训练、心理咨询等可能有助于缓解症状。康复训练如张口练习、闭口练习等，可增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，促进功能恢复。
5、手术治疗
- 当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时，手术治疗成为必要选择，手术方法包括关节腔冲洗术、关节镜手术和人工关节置换术等，旨在修复或重建关节结构，恢复其功能。但手术治疗具有一定的风险和并发症，需要在医生指导下谨慎选择。
治疗颞颌关节炎需要综合考虑患者的病情、生活习惯和心理状态，制定个性化的治疗方案，患者应积极配合医生的治疗建议，按时进行药物治疗和物理治疗，并注意生活方式的调整和自我管理。
颞颌关节炎日常护理
- 选择合适食物质地：尽量避免食用过硬、过韧、过黏的食物，像坚果、牛肉干、口香糖、年糕等。这类食物在咀嚼过程中需要颞颌关节施加较大的力量，会加重关节负担，可能导致关节疼痛、弹响等症状加剧。
- 调整进食方式：提醒自己要细嚼慢咽，避免大口快速咀嚼或过度张口咀嚼食物，控制好咀嚼的力度和幅度，让颞颌关节平稳、有序地运动，减少因不当咀嚼方式对关节造成的损伤和刺激，维持关节的相对稳定状态，利于病情好转。
- 保持口腔清洁：养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯，使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法仔细清洁牙齿，确保口腔内各个角落都能被清洁到，减少口腔内细菌滋生。