感冒时，由于身体处于应激状态，食用鸡蛋可能带来一系列不利影响。鸡蛋产生的额外热量可能加重发热症状，其油腻性可能影响食欲恢复，还会导致过敏风险增加、消化负担加重，甚至加重胃肠道不适。感冒期间应谨慎食用鸡蛋，并根据个人情况调整饮食。
1、加重发热症状：感冒时，若伴有发热症状，食用鸡蛋可能会使体温升高，加重病情。鸡蛋中的蛋白质在分解过程中会产生额外的热量，但发热时身体需要更多的水分来散热，而鸡蛋的蛋白质分解过程还可能消耗体内水分，不利于热量的散发。
2、影响食欲恢复：感冒常导致食欲下降，而鸡蛋相对比较油腻，食用后可能会让人更加没有食欲，会影响营养的摄入和身体的恢复。感冒期间，身体需要更多的营养来支持免疫系统的运作，而食欲不振会导致营养摄入不足，延缓康复进程。
3、过敏风险增加：感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，对过敏原的反应可能更敏感。鸡蛋作为常见的过敏原之一，食用可能会引发或加重过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。对于原本就对鸡蛋过敏的人来说，不建议食用鸡蛋。
4、消化负担加重：感冒会影响身体的消化功能，使其变弱，鸡蛋富含蛋白质，消化蛋白质需要耗费较多的能量和消化酶。在感冒期间，身体的消化能力已经下降，食用鸡蛋无疑会增加消化负担，不利于感冒的恢复。
5、加重胃肠道不适：部分感冒患者会伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，食用鸡蛋，可能会加重胃肠道不适重。鸡蛋中的蛋白质在消化过程中可能产生刺激性物质，进一步刺激胃肠道黏膜，加重炎症和不适感。
感冒期间应谨慎食用鸡蛋，并根据个人情况调整饮食，还需保证充足的睡眠、减少活动量、保持室内通风和遵医嘱用药，促进感冒康复。
患者在感冒期间需注意什么
- 感冒期间，充足的睡眠有助于身体修复受损的组织和细胞，加速康复进程，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和老年人可能需要更多。感冒患者应避免过度劳累和剧烈运动，可以适当进行轻松的活动，如散步、打太极等，但要注意控制活动时间和强度。
- 感冒时，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以减少病毒和细菌的滋生，降低感染的风险。若患感冒且症状较为严重，应在医生的指导下使用药物治疗，不要自行购买和使用药物，以免用药不当导致不良反应。