静脉血栓是指在静脉血管内，血液由流动状态变成凝胶状的血块，阻塞血管腔的一种病理现象。正常情况下，人体的凝血和抗凝血系统保持动态平衡，确保血液在血管内正常流动。但当血管壁损伤、血流缓慢或血液处于高凝状态时，这种平衡被打破，血液中的血小板、纤维蛋白等成分相互作用，逐渐形成血栓，阻碍静脉血液回流，引发一系列症状和并发症。
- 从发病机制来看，血管壁损伤是静脉血栓形成的重要因素之一。当静脉血管受到外伤、手术刺激、炎症侵袭时，血管内皮细胞受损，内皮下的胶原纤维暴露。血小板会迅速黏附、聚集在受损部位，释放生物活性物质，激活凝血系统，促使纤维蛋白原转化为纤维蛋白，从而形成血栓。
- 血流缓慢也是静脉血栓形成的关键诱因，长时间卧床、久坐不动（如长途旅行中长时间乘坐飞机、汽车）、肢体活动减少，会使静脉血液回流速度减慢。血液在血管内流动变缓后，其中的有形成分容易沉积，增加血小板之间的接触机会，进而引发凝血过程，导致血栓形成。尤其在下肢静脉，由于重力作用，血流更容易瘀滞，所以下肢静脉血栓最为常见。
- 血液高凝状态同样会促使静脉血栓形成，多种因素可导致血液高凝，如妊娠、产后女性体内激素水平变化，肿瘤患者肿瘤细胞释放促凝物质，服用避孕药、患有某些遗传性凝血因子异常疾病等情况，都会使血液的凝固性增加，更易形成血栓。此外，大手术、创伤后，身体处于应激状态，也会激活凝血系统，引发血液高凝。
静脉血栓根据发生部位不同，可分为浅静脉血栓和深静脉血栓。浅静脉血栓主要发生在体表的浅静脉，如大隐静脉、小隐静脉，通常症状相对较轻，表现为局部红肿、疼痛、条索状硬块。而深静脉血栓危害较大，多发生于下肢深静脉，一旦血栓脱落，可随血流进入肺动脉，引发肺栓塞，导致呼吸困难、胸痛、咯血，严重时可危及生命。
静脉血栓的注意事项
1、生活方式改善：避免长时间久坐或久卧，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。乘坐长途交通工具时，适时伸展肢体、活动脚踝，可穿着医用弹力袜预防下肢静脉血栓。保持规律运动，如散步、慢跑等，增强肌肉力量，帮助静脉血液回流。饮食上减少高脂、高糖食物摄入，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免因腹压增高影响静脉回流。
2、高危人群防护：对于长期卧床、大手术术后、肿瘤患者、孕妇等静脉血栓高危人群，应严格按照医嘱采取预防措施。如使用药物抗凝（如低分子肝素）、机械预防（如足底静脉泵、间歇充气加压装置）等。定期进行静脉超声检查，监测是否有血栓形成迹象，一旦发现异常，及时进行干预治疗。