炒姜米茶是否可以长期喝，主要与个人体质、喝的量有关。炒姜米茶是由大米、姜丝为主要原料炒制而成的一种饮品茶，其味性偏向于温热。上火的人群要禁止服用炒姜米茶，以免导致病情加重，可适量喝菊花茶、百合茶等具有一定的降火功效的茶。脾胃虚寒的人群，可以长期少量喝一些炒姜米茶，能够起到一定的驱寒保暖、暖胃护胃的功效。
但是不可以长期大量喝炒姜米茶，否则会对胃部造成刺激，可导致食欲不振、反酸、嗳气等不良反应。另外姜属于热性的食材，长期过量喝会导致体内堆积大量的热量，使人群出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等上火症状。