乳头内陷并非正常现象。乳头内陷是指乳头未能正常突出于乳晕平面，而是向内凹陷的状态。从生理结构上看，正常的乳头应该凸出于乳晕表面，这样乳头内部的乳管才能保持通畅，乳腺分泌的乳汁才能顺利排出。
- 乳头内陷时，乳管的末端及乳管开口会陷于皮肤之中，导致乳管不通、乳汁淤积，这不仅影响乳汁的正常排出，还可能为细菌滋生提供温床，增加乳腺炎等疾病的发病风险。
- 乳头内陷还可能影响女性的美观和自信心。乳头作为女性乳房的重要组成部分，其形态和外观对女性的整体形象有着重要影响。乳头内陷使得乳头无法正常突出，从而影响乳房的整体美观，给女性带来心理困扰。
- 乳头内陷部位容易积汗、积垢，这些污垢难以清洁，容易引发慢性炎症。长期慢性炎症不仅会导致局部皮肤出现癌变的风险增加，还可能引发其他皮肤问题，如瘙痒、异味等。乳头内陷的成因多种多样，包括先天发育不良、后天疾病、物理压迫等。
- 先天发育不良可能导致乳腺导管、乳腺结构异常，使得乳头无法正常突出。后天疾病如乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维瘤等，也可能导致乳头内陷。物理压迫如长期穿紧身内衣，也可能影响乳头正常的膨出，导致乳头内陷。
所以，乳头内陷并非正常现象，对于这种情况需要引起足够的重视。对于乳头内陷的治疗，应根据具体情况选择合适的方法，如吸引疗法、手术矫正等。
日常预防乳头内陷的方法
1、定期牵拉乳头：每天定时用手牵拉乳头数次，每次持续5-10分钟，这有助于促进乳头部位血液循环，预防乳头内陷。
2、穿戴合适的内衣：选择支撑性良好且尺码合适的内衣，避免内衣过紧对乳头造成压迫，减少乳头内陷的风险。
3、保持乳房卫生：每日清洗乳房区域，注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，减少细菌感染的风险。
4、避免乳房外伤：注意保护乳房，避免外力撞击或挤压乳房，以免引起乳腺导管缩短，导致乳头内陷。
5、积极治疗乳腺疾病：若患有乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病，应积极治疗，以维持正常的乳腺结构，降低乳头内陷的患病率。