拉肚子时是可以吃面条的，面条是一种比较容易消化吸收的食物，适合在拉肚子期间食用，有助于减轻肠胃负担并补充一定的能量，但应注意烹饪方式。
- 从消化的角度来看，拉肚子时肠胃功能处于紊乱和虚弱的状态，面条通常煮得比较软烂，主要成分淀粉在肠道内的消化过程相对简单。相比于油腻、辛辣或者富含膳食纤维不易消化的食物，面条不会给肠胃造成太大的消化压力。对于已经受到刺激的肠胃来说，这是一种温和的食物选择，可以避免加重肠道的负担，从而有助于缓解拉肚子的症状。
- 需要注意的是，拉肚子会导致身体失去大量的水分和电解质，也会消耗能量。面条含有一定的碳水化合物，能够为身体提供所需的能量，帮助身体维持基本的生理功能。在拉肚子期间，身体比较虚弱，适量摄入面条可以使身体有足够的力量来恢复，而且面条容易消化吸收的特性也能保证能量快速被身体利用。
- 在烹饪面条时可以根据自身情况添加一些食材，可以加入少量的盐来补充流失的电解质，或者加入一些清淡的蔬菜如青菜叶。青菜叶含有维生素和矿物质等营养成分，虽然拉肚子时不宜大量食用富含膳食纤维的食物，但少量的青菜叶既能补充一定的营养，又不会对肠胃造成太大负担。这样既丰富了面条的营养，又有助于身体在拉肚子期间的恢复。
拉肚子期间吃面条也要注意一些问题，面条的烹饪方式应以清淡为主，避免加入过多的油、辣椒、肉臊子等刺激性或油腻的配料。吃面条时要细嚼慢咽，这样有助于消化，如果拉肚子症状严重或者持续时间较长，不能仅仅依靠吃面条来解决问题，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并注意补充足够的水分和电解质，防止脱水情况的发生。