成人髋关节半脱位的治疗方法取决于多种因素，常见疗法有物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗和中医治疗等方面，需要综合考虑病情的严重程度、患者的身体状况等因素，选择合适的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
1、物理治疗：对于症状较轻、半脱位程度不严重且未伴有明显髋关节病变的患者，可先尝试保守治疗。包括卧床休息、牵引、佩戴支具等。通过限制髋关节活动，减轻关节压力，促进关节复位，可结合物理治疗，如超声波、超短波等，以缓解疼痛和肌肉痉挛。
2、药物治疗：使用非甾体类抗炎药，以减轻疼痛和炎症反应。也可使用肌肉松弛剂，缓解髋关节周围肌肉的紧张，应用营养关节软骨的药物，有助于保护关节软骨。
3、康复训练：在病情稳定后，进行针对性的康复训练。包括髋关节周围肌肉的力量训练、关节活动度训练和平衡训练等。通过增强肌肉力量，提高关节稳定性，改善关节功能。但康复训练应在专业康复师的指导下进行，避免过度运动导致病情加重。
4、手术治疗：对于半脱位严重、反复手法复位后再脱位、保守治疗无效或伴有髋关节骨折、髋臼发育不良等结构性病变的患者，可能需要手术治疗。手术方式包括髋关节复位内固定术、髋臼截骨术、髋关节置换术等。手术的目的是恢复髋关节的正常解剖结构和功能。
5、中医治疗：中医治疗方法如针灸、推拿按摩等，可能对缓解症状有一定帮助。针灸可以调节经络气血，改善局部血液循环；推拿按摩能够放松肌肉，缓解疼痛和关节僵硬。但中医治疗应作为辅助手段，不能替代主要的治疗方法。
日常避免剧烈运动和负重，减少髋关节负担；保持充足睡眠和休息，有助于身体恢复；合理饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素等。