手被烫了火辣辣的疼，应立即采取立即冷却，保持伤口清洁，避免摩擦和压迫，涂抹药膏等措施。
1、立即冷却
- 冷水冲洗：应立即将烫伤的手放在流动的冷水下冲洗，以迅速降低皮肤表面温度，减少热量对皮肤的进一步伤害。冲洗时间建议持续15-30分钟，确保热量充分散发。
- 冷敷：如果条件不允许使用流动冷水冲洗，可以选择使用湿毛巾或冰袋进行冷敷。但需注意冰袋应包裹在毛巾中，避免直接与皮肤接触，以防造成冻伤。冷敷同样有助于缓解疼痛和减少肿胀。
2、保持伤口清洁
- 轻柔清洁：使用温和的清洁剂和温水轻轻清洗伤口周围，避免使用刺激性强的清洁产品。清洗时要轻柔地擦拭，避免对伤口造成二次伤害。
- 避免污染：清洗后，用干净的毛巾或纱布轻轻擦干伤口，避免使用不干净的物品接触伤口，以防感染。
3、避免摩擦和压迫
- 减少活动：烫伤后应尽量减少手部活动，避免伤口受到摩擦和压迫，以防疼痛加剧和伤口恶化。
- 使用纱布包扎：如果伤口需要包扎，应使用干净、透气的纱布进行包扎，避免使用紧绷的绷带或胶布，以免对伤口造成压迫。
4、涂抹药膏
- 烫伤药膏：在伤口清洁干燥后，可以涂抹适量的烫伤药膏，这些药膏通常具有消炎、止痛、促进伤口愈合的作用，涂抹时要均匀，避免过厚或过薄。
- 抗生素软膏：如果伤口出现红肿、渗出等感染迹象，可以涂抹适量的抗生素软膏，以预防感染扩散。但需注意抗生素软膏应在医生指导下使用，避免滥用导致耐药性。
烫伤后，应密切观察伤口的变化，如出现红肿、渗出、发热等感染迹象，应及时就医，对于严重的烫伤，如伤口面积大、深度深或伴有其他并发症，也应立即就医，接受专业治疗。