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痛风能吃豆角不

陈乐天风湿内科主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲复旦榜 A+

痛风患者在病情稳定期可以适量食用豆角,但在急性发作期应避免食用。痛风患者的饮食原则主要是控制嘌呤的摄入量,以减少尿酸的生成。

  • 高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、肉汤等应严格限制食用,中等嘌呤含量的食物可以适量食用,但要注意控制摄入量,低嘌呤食物如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等可以放心食用。
  • 豆角富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,并含有一定量的嘌呤,属于中等嘌呤含量的食物,一般每100克豆角中的嘌呤含量约为29.7毫克。
  • 在痛风病情稳定期,患者的血尿酸水平相对较低,关节疼痛等症状不明显,此时可以适量食用豆角。但要注意控制食用量,避免一次摄入过多,同时要注意烹饪方法,避免油炸、油煎等方式,可采用清蒸、水煮等方式,减少油脂的摄入。
  • 在痛风急性发作期,患者的血尿酸水平升高,关节疼痛剧烈,此时应严格控制嘌呤的摄入量,避免食用中等嘌呤含量的食物,包括豆角,应以低嘌呤食物为主,如蔬菜汤、水果、牛奶等,以减轻症状,促进病情恢复。

酒精会影响尿酸的排泄,加重痛风症状,痛风患者应避免饮酒,尤其是啤酒和白酒,痛风患者应定期复查血尿酸水平、肾功能等指标,根据病情调整饮食和治疗方案。

适合痛风患者吃的蔬菜有哪些

1、黄瓜:黄瓜是低嘌呤食物,水分含量高,具有清热利水、解毒消肿的作用。富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养成分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,黄瓜的热量很低,适合痛风患者控制体重。

2、西红柿:西红柿也是低嘌呤蔬菜,含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质,具有抗氧化、降低心血管疾病风险等作用。可以生吃、煮汤或炒菜,口感鲜美,适合痛风患者食用。

3、芹菜:芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有降血压、降血脂、利尿消肿等作用,嘌呤含量很低,适合痛风患者食用。可以将芹菜凉拌、炒菜或榨汁饮用。

4、白菜:白菜是常见的低嘌呤蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,可以煮食、炒食或做馅,味道清淡可口。

2024-11-24
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