呼吸综合暂停症是一种严重的睡眠障碍，表现多样，包括打鼾、白天嗜睡、注意力不集中等，对于疑似患有该病症的患者，建议及时就医进行专业的诊断和治疗，以改善睡眠质量，降低并发症风险。
1、打鼾与呼吸间歇性停止：打鼾是呼吸综合暂停症最常见的症状之一，声音通常来自喉咙后部，有时也包括鼻腔和口腔，由于上气道肌肉松弛导致气流通过受阻，患者在睡眠时出现异常震动而产生声音。这种打鼾声音可能较为粗糙，并伴随间歇性的完全停止呼吸，通常持续数秒至数十秒不等。这种呼吸暂停现象在深度睡眠时尤为明显，会导致氧气供应中断，引起短暂的窒息感。
2、白天嗜睡与注意力不集中：由于夜间反复发生的呼吸暂停和低通气，患者的睡眠质量受到严重影响，导致白天出现明显的嗜睡症状。他们可能在没有足够休息的情况下仍然感到疲倦，频繁打哈欠，甚至在工作或学习过程中难以保持清醒状态，此外注意力不集中也是该病症的常见表现，患者可能在日常活动中表现出记忆力减退、反应迟钝等问题。
3、睡眠质量下降与夜尿增多：呼吸综合暂停症患者的睡眠障碍不仅限于呼吸暂停，还包括睡眠质量下降，患者可能会抱怨睡眠浅薄、易醒或早醒等问题，导致夜间醒来次数增多，早晨起床时感觉没有得到充分休息，此外夜尿增多也是该病症的一个常见症状，可能与呼吸暂停导致的低氧血症和高碳酸血症有关，这些变化可能刺激肾脏产生更多的尿液。
4、呼吸困难与胸闷：呼吸综合暂停症患者的气道受阻，影响了正常的气体交换，导致呼吸困难，可能会感到胸闷、窒息或需要用力呼吸来维持足够的氧气供应。在严重的情况下，患者可能会在睡眠中憋醒，从浅睡眠阶段进入清醒状态，以恢复呼吸。
患者应遵医嘱监测生命体征，特别是凌晨4-8时血压和病情的变化，因为这段时间内易发生频繁呼吸暂停或猝死，如果出现明显的不适症状，如憋醒、精神行为异常等，应及时就医治疗。
呼吸综合暂停症患者的日常护理
- 患者在日常生活中应注意规律休息，避免熬夜，同时避免过度劳累。过度疲劳会导致精神和肌肉的紧绷，影响睡眠质量。可以在睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶或者听一些轻音乐来缓解疲惫感，从而有助于安稳入睡。
- 患者的饮食应以清淡为主，避免摄入油腻、高脂肪、高热量的食物，这些食物可能加重上呼吸道阻塞。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的营养。
- 睡眠呼吸暂停综合症的患者应保持侧卧位睡眠，因为侧卧位可以减少舌根后坠，从而减轻呼吸道阻塞。可以使用安眠枕或在睡衣后缝制小球的方法，帮助患者保持侧卧位。同时，应避免使用高枕头，因为高枕头会使颈部过度前屈，加重呼吸道狭窄。