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野生灵芝的最佳吃法

吴继全中医内科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

并没有绝对的野生灵芝的最佳吃法,并且野生灵芝属于中药范畴,需经医生辨证论治后使用,一般采取泡水饮用、泡酒饮用、煮粥食用、与肉炖煮,也可煎水服用。

1、泡水饮用

可以将野生灵芝剪成碎块,并使用适宜温度的水泡茶喝,一天可以泡3-4杯水饮用,随后可以将杯中的野生灵芝吃掉;

2、泡酒饮用

将野生灵芝洗干净后切碎放入干净、无水以及无油的器皿中,并添加一定量的白酒,密封保存一段时间后饮用;

3、煮粥食用

可以将洗干净、切碎的野生灵芝与大米或粳米、核桃等食材,加水后炖煮,先开大火煮沸后转为小火熬煮一段时间,煮至浓稠状态后食用;

4、与肉炖煮

可以将野生灵芝与切块的猪肉、鸡肉、羊肉等肉类食物共同炖煮,并添加食用盐、料酒、胡椒等调味品随后食用;

5、煎水服用

野生灵芝可以与黄芪、党参、五味子、人参以及当归等中草药共同加水熬煮成汤药饮用。

需要注意的是,野生灵芝为中药,避免自行、盲目使用,以免药物不对症,或是产生药物不良反应,反而不利于身体健康。

2023-11-15
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医